Подтянуть живот или добиться тонкой талии несложно, если взять на вооружение обруч. Достаточно уделять этому занятию 15 минут в день – и результат не заставит себя долго ждать.

Хула-хуп знаком нам с детства, правда, тогда мы его называли попроще – обручем. И если в детстве он воспринимался как веселая игра, то сейчас его можно успешно использовать для создания красивой фигуры. Оказывается, хула-хуп при регулярном применении может значительно скорректировать ваши формы. И мы вам подскажем, как наиболее эффективно пользоваться хула-хупом, чтобы стать стройнее.

Плаванье укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение, тренирует мышцы, особенно плечевые и спинные, развивает дыхательную систему, и наконец, благотворно отражается на фигуре. Как видите, пользы от этого занятия много, но не все умеют плавать. Научиться никогда не поздно – для этого существуют бассейны с личным тренером. Однако держаться на воде, изучить несколько стилей вполне по силам и самостоятельно.

На улицах городов появились новые транспортные средства, которые удивляют своей конструкцией – это гироскутеры. У этого приспособления для передвижения всего 2 колеса и больше ничего нет. Как управлять новым транспортным средством, узнаем подробнее.