6 міфів про схуднення
Ведуча шоу Аніта Цой та експерти програми «Весільний розмір» фітнес-тренер Едуард Каневський і лікар-дієтолог Ксенія Селезньова представили новий проект для журналістів і дали рекомендації тим, хто хоче схуднути.
- Міф № 1:
- на день потрібно випивати 2 літри води
- Міф № 2:
- щоб схуднути, потрібно повністю виключити вуглеводи з раціону
- Міф № 3:
- фрукти легко замінять вітаміни
- Міф № 4:
- не можна їсти 2 години після тренування
- Едуард Каневський:
- Міф № 5:
- жир може згорати локально
- Міф № 6:
- можна накачати тільки верх або низ живота
У січні ми приходимо до тями від нескінченних святкових застіль, даємо собі обіцянки сісти на дієту, схуднути і налаштовуємося на нове активне життя. Не дивно, що прем'єра сімейного реаліті про схуднення «Весільний розмір» відбудеться саме в цей час, а точніше 18 січня в 23:00 на телеканалі «Домашній».
Ведуча шоу Аніта Цой зізналася, що після народження дитини, сильно поправилася, але завдяки одкровенню чоловіка, взяла себе в руки і повернулася в свій «весільний» розмір. Співачка і ведуча впевнена, що один із секретів сімейного щастя - це бажання і можливість підтримувати себе у формі:
Експерти шоу «Весільний розмір» фітнес-тренер Едуард Каневський і лікар-дієтолог Ксенія Селезньова розвіяли стереотипи про дієти, тренування і процес схуднення.
Міф № 1:
на день потрібно випивати 2 літри води
Ксенія Селезньова:
Міф № 2:
щоб схуднути, потрібно повністю виключити вуглеводи з раціону
Ксенія Селезньова:
Міф № 3:
фрукти легко замінять вітаміни
Ксенія Селезньова:
Міф № 4:
не можна їсти 2 години після тренування
Едуард Каневський:
Міф № 5:
жир може згорати локально
Едуард Каневський:
Міф № 6:
можна накачати тільки верх або низ живота
Едуард Каневський:
Ще більше корисних порад, а також відповідь на головне питання: чи вдасться героям влізти в їхні весільні наряди - з 18 січня о 23:00 на «Домашньому».