Брокколи в сметане
Вкусно! За фото к рецепту спасибо Юлии yuvl.
Ингредиенты для «Брокколи в сметане»:
- Брокколи — 0,5 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сухари панировочные / Панировка — 1/2 стак.
- Сметана — 100 г
- Соль
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Брокколи в сметане»:
Капусту отварить в подсоленной воде в течении 10 минут, откинуть на дуршлаг.
Яйца взбить с сухарями миксером.
Каждое соцветие капусты окунуть в эту смесь, уложить в глубокую сковороду, залить сметаной.
Поставить в духовку на 15 минут, не накрывая крышкой.