Чили-кон-карне
Мексиканское блюдо
Ингредиенты для «Чили-кон-карне»:
- Фарш мясной — 500 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Перец сладкий — 2 шт
- Помидор — 2 шт
- Кетчуп
- Кукуруза — 1 бан.
- Фасоль — 1 бан.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Чили-кон-карне»:
Обжариваем мелко нарезанный репчатый лук,
затем добавляем фарш (говяжий), солим немного, жарим,
затем добавляем порезанный сладкий перец и помидоры, еще жарим,
добавляем кетчуп или томат-пасту, перчим черным и красным перцем (для любителей можно добавить чили),
затем добавляем туда банку кукурузы и банку красной фасоли.
Тушим еще 10 минут!