Индейка с тушeными баклажанами

Индейка с тушeными баклажанами

Блюдо очень нежное, сочное

Ингредиенты для «Индейка с тушeными баклажанами»:

  • Индейка (филе) — 1 шт
  • Кефир — 100 г
  • Горчица — 1 ст. л.
  • Баклажан (крупный) — 2 шт
  • Лук репчатый — 2-4 шт
  • Помидор — 4 шт
  • Масло оливковое — 0.5 стак.
  • Чеснок — 5 зуб.
  • Зелень

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
15603.7 ккал

белки
1534 г

жиры
983.4 г

углеводы
467.8 г

Порции

     

ккал
1560.4 ккал

белки
153.4 г

жиры
98.3 г

углеводы
46.8 г

100 г блюда

     

ккал
181.2 ккал

белки
17.8 г

жиры
11.4 г

углеводы
5.4 г

 

Рецепт «Индейка с тушeными баклажанами»:

Индейку маринуем в смеси кефира, горчицы и 3 зубчиков измельченного чеснока, ставим на 12 часов в холодильник. Запекаем при 180С 35-45мин.

Баклажаны режем кубиками, солим и оставляем на 30-40 мин.
Лук режем кубиками и с 2 зубчиками измельченного чеснока обжариваем на оливковом масле, добавляем томаты (предварительно снимаем кожицу) и 0,5 стакана воды и зелень.
На отдельной сковородке обжариваем баклажаны на сильном огне до золотистого цвета. Соединяем с луком.

Приятнейшего аппетита ;-)