Картофельные котлеты с овощным соусом

Картофельные котлеты с овощным соусом и кукурузой - это быстрое и вкусное блюдо с пикантным соусом, которое всегда желанно в моей семье. Надеюсь, вам оно тоже понравится!

Ингредиенты для «Картофельные котлеты с овощным соусом»:

  • Картофель — 1 кг
  • Морковь — 2 шт
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Перец болгарский (большой) — 1 шт
  • Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
  • Томатная паста — 3 ст. л.
  • Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
  • Масло растительное
  • Соевый соус ( Kikkoman) — 2 ст. л.
  • Перец красный жгучий (по желанию)
  • Соль

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2211.7 ккал

белки
65.6 г

жиры
16.8 г

углеводы
454.8 г

Порции

     

ккал
552.9 ккал


белки
16.4 г

жиры
4.2 г

углеводы
113.7 г

100 г блюда

     

ккал
119.6 ккал

белки
3.5 г

жиры
0.9 г

углеводы
24.6 г


 

Рецепт «Картофельные котлеты с овощным соусом»:

Картофель очистить, натереть на крупной терке и отжать.

В картофельную массу добавить муку, соевый соус Kikkoman (1 ст. л.), хорошо перемешать и сформировать тонкие лепешки.

Жарить котлеты на масле с двух сторон, на разогретой сковороде до золотистой корочки. Котлеты хорошо жарятся, не разваливаются.

Готовые котлеты подсолить и переложить в емкость, закрыть крышкой.

Морковь натереть на средней терке.


Лук нарезать маленькими кубиками, болгарский перец крупной соломкой.

Овощи обжарить на растительном масле.

К овощам добавить кукурузу вместе с жидкостью, 1 ст. л. соевого соуса Kikkoman и томатную пасту, посолить, приправить перцем, перемешать и тушить 10 мин. Если соус получился слишком густой, добавьте немного воды.

Готовые котлеты выложить в смазанную форму для запекания, на каждую котлету выложить овощной соус.
Можно приготовить котлеты с соусом порционно, как у меня.

Запекать котлеты в разогретой духовке до 170 С в течение 10 минут.

Приятного аппетита!


 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND