
Кіш з білою рибою, креветками і шпинатом
Поспішаю до Вас з неймовірно ніжним пирогом! Кіш на творожному тесті з білою рибою, креветками, молодим листям шпинату і карамелізованим порієм. Одночасно просто і вишукано.
Інгредієнти для «Кіш з білою рибою, креветками і шпинатом»:
Основа
- Сир (СУХИЙ) - 100 г
- Борошно цільнозернове - 100 г
- Масло вершкове - 100 г
- Вода (за потребою)
Починка
- Філе рибне (біла) - 100 г
- Креветки - 100 г
- Цибуля-порей - 100 г
- Соєвий соус (ВОК для смаження, ТМ Кіккоман) - 2 ст. л.
- Сіль (за смаком)
- Шпинат (молоде листя) - 30 г
- Помідори черрі - 6 шт
- Яйце куряче - 2 шт
- Молоко - 200 мл
- Сир твердий - 50 г
- Олія оливкова - 1 ст. л.
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі99.2 |
жири128 |
вуглеводи96.3 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі8.6 |
жири11 |
вуглеводи8.3 |
Рецепт «Кіш з білою рибою, креветками і шпинатом»:
Для початку зробимо тісто.
Я використовувала найпростіший рецепт, підглянутий у Чадейки. А саме рівні пропорції сиру, борошна та олії. Але це працює тільки з сухим сиром! Залежно від його консистенції можна замісити тісто тільки з цих інгредієнтів, а може знадобитися пара ложок води або ж одне яйце. Але процес один: порубати крихту, замішати тісто і відправити в холодильник хвилин на 30, а краще на пару годин.
Тепер займемося начинкою. Нам знадобиться біла риба і креветки. Креветки почистимо, рибне філе поріжемо шматочками. Можете використовувати будь-яку рибу на свій смак!
Наступний етап - нарізати порей кільцями і обсмажити в оливковій олії і соєвому соусі ВОК. Цибуля виходить солодкуватою, карамелізована ммммммммммммммм))
Тепер дістаємо тісто, розкочуємо, і викладаємо у форму, змащену оливковою олією. Кладемо зверху вантаж і в духовку хвилин на двадцять. Температура близько 200 градусів. Пропечь хвилин 10, за тим зняти вантаж, наколоти, і ще 10 хвилин.
Поки готується основа, зробимо заливку. Для цього збиваємо яйця з молоком і змішуємо з натертим сиром.
Основа у мене вийшла не ідеальна, сир був не сухий. Дуже смачно, але в ідеалі все таки вона повинна підсушитися. Дістаємо основу з духовки, включаємо в ній режим 180 градусів і починаємо збирання. Кладемо 2/3 шпинатного листя, зверху викладаємо рибу і креветки, цибулю, шпинат, після чого дуже акуратно і рівномірно виливаємо заливку.
Зверху викладаємо половинки черрі, змащені оливковою олією і відправляємо всю цю справу в духовку на 30 міну.
Перед подачею краще дати Кишу трохи охолонути і застигти) Приємного апетиту!