Куриная грудка-гриль с соусом

Нежное и вкусное мясо.

Ингредиенты для «Куриная грудка-гриль с соусом»:

• Грудка куриная (5шт по) — 200 г
• Вино белое сухое — 150 мл
• Уксус — 50 мл
• Соль ( перец)
• Чеснок — 4 зуб.
• Базилик (Сухого) — 1 ч. л.
• Сыр сливочный ((творог,крем-чиз)) — 250 г
• Огурец (небольшой) — 2 шт
• Йогурт (Натуральный ) — 125 г
• Укроп — 1 ст. л.
• Уксус — 1 ст. л.
• Чеснок — 2 зуб.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриная грудка-гриль с соусом»:

1. грудку помыть- посолить, поперчить.
2. смешать уксус, белое вино, чеснок, базилик и замариновать мясо на 30 минут.
3. готовим соус:
4. почистить огурец, порезать и перебить в блендере, потом добавить йогурт, сливочный сыр, соль, перец, уксус, измельчeнный чеснок, укроп, перемешать, если густо добавить кипячeной воды.
5. промаринованное мясо поджарить на гриле, кладeм мясо на тарелку и поливаем соусом.
6. можно на гарнир рис, гречку.
7. если нет гриля, можно запечь при 170 гр. в духовке.
8. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!