Куриные бёдра, запечённые с ароматным перцем

Простое в исполнении, но очень ароматное, вкусное блюдо. Прекрасный обед, ужин для осени.

Ингредиенты для «Куриные бёдра, запечённые с ароматным перцем»:

  • Бедро куриное (или голени (8 шт.)) — 4 шт
  • Перец сладкий красный — 2 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Карри — 1/4 ч. л.
  • Зира — 1/2 ч. л.
  • Кориандр — 1/2 ч. л.
  • Перец красный жгучий — 1/4 шт
  • Перец черный — 1/4 ч. л.
  • Перец душистый — 1/4 ч. л.
  • Соль — 1 ч. л.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1006.7 ккал

белки
98.8 г

жиры
59 г

углеводы
23.2 г

Порции

     

ккал
251.7 ккал


белки
24.7 г

жиры
14.8 г

углеводы
5.8 г

100 г блюда

     

ккал
132.5 ккал

белки
13 г

жиры
7.8 г

углеводы
3.1 г


Рецепт «Куриные бёдра, запечённые с ароматным перцем»:

Лук и перцы моем, чистим и нарезаем крупными кусками. Жгучий перец колечками.

Куриные бёдра моем, обсушиваем. Берём удобную форму для запекания, кладём вниз лук с перцем, сверху бёдра.

В ступку кладём зиру, кориандр, душистый и чёрный перец, карри. Перетираем пестиком.

Добавляем соль, растительное масло, перемешиваем.

Кисточкой смазываем перец и курицу маслом со специями.


Ставим форму в нагретую до 200 градусов духовку. Запекаем до подрумянивания курицы 50 минут.

Подаём блюдо горячим. Приятного аппетита!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND