Мясная косичка
Как же в моей семье любят мясо! Особенно курятину и говядину. Курятина-очень нежное мясо, ещё и очень быстрое в приготовлении! И всегда-это беспроигрышный вариант! Ну что, идём пробовать курятинку в виде кос?
Ингредиенты для «Мясная косичка»:
- Грудка куриная (средних) — 2 шт
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Лимон — 0.5 шт
- Горчица — 1 ч. л.
- Соль — 0.5 ч. л.
- Перец душистый — 0.5 ч. л.
- Масло растительное (для обжарки) — 100 мл
- Мука пшеничная / Мука (для обваливания) — 50 г
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Мясная косичка»:
Возьмём филе и нарежем отбивные на всю длину. У меня красивых получилось 4 штуки. Остальное оставшееся мясо можете использовать по своему усмотрению. Отбивные солим и перчим с двух сторон и немного отбить (чуть-чуть-куриное мясо очень нежное).
Теперь отбивную разрезаем на три части не до конца (в виде косички).
И, как девочке, начинаем нежно плести косу. И так со всеми 4 отбивными.
Кладём их в тарелку глубокую и приготовим маринад.
Лук нарежем полу-полукольцами и хорошо вилкой или деревянной толкушкой его подавим, чтоб вышло немного сока (я давила толкушкой обычной). Туда добавим горчицу и лимон (выдавить немного сока, а остальное порезать не крупно и в маринад). Всё перемешали и наши косички обложили со всех сторон маринадом. Пусть пропитаются всеми соками 30-40 мин.
Растительное масло раскалить на сковороде, наши косички обвалять в муке и выкладываем обжариваться.
Ну вот наши красавицы и готовы! Получились румяные, сочные и вкуснющие! Просто объедение!