Овощной салат с фасолью "Дамский идеал"
Предлагаю Вашему вниманию свой рецепт салата. Салат очень яркий, привлекает внимание на праздничном столе. Делать его легко и быстро. При этом он очень вкусный и не нанесёт вреда фигуре!
Ингредиенты для «Овощной салат с фасолью "Дамский идеал"»:
- Помидор — 2 шт
- Огурец — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Капуста пекинская — 300 г
- Сельдерей черешковый — 200 г
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Фасоль консервированная — 1 бан.
- Морковь (Морковь по-корейски) — 200 г
- Масло подсолнечное — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Порции | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Овощной салат с фасолью "Дамский идеал"»:
Подготовим все компоненты салата: овощи моем, лук очищаем.
В салатник выкладываем консервированную фасоль, морковь по-корейски. Нарезаем стебли сельдерея на кусочки и отправляем его в салатник.
Помидоры, огурцы, болгарский перец режем на кусочки. Не мельчим!
Нарезаем полосочками пекинскую капусту. 1\2 луковицы режем как можно мельче.
Добавляем подсолнечное масло. Солим по вкусу. Перемешиваем.
Салат готов! Свежие овощи в легком маринаде, пикантный сельдерей, фасоль. Очень сочный и вкусный! Приятного аппетита!