Паровая рыба с сыром
Для любителей диетпитания.
Ингредиенты для «Паровая рыба с сыром»:
- Рыба (свежая, нежирных сортов) — 1-2 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Овощи (ассорти - по вкусу) — 250-300 г
- Сок лимонный
- Соль (если понадобится)
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Паровая рыба с сыром»:
Рыбку чуть присолить, полить соком лимона, в брюшко положить немного сыра, так чтобы не вытек.
Рыбу и овощи выкладываем в пароварку на 25 -30 минут, в зависимости от величины рыбки.
Можно подавать к столу со сметаной или с майонезом.
Приятного аппетита.