Постный айнтопф с фасолью

Я питаю слабость к айнтопфам, потому как в одном блюде совмещены и первое, и второе, да и посуды не надо много пачкать для приготовления. Хотя айнтопф считается блюдом немецкой кухни, но этот рецепт я нашла в одном ЖЖ, как "Французский постный айнтопф с фасолью".

Ингредиенты для «Постный айнтопф с фасолью»:

  • Фасоль (""Бланш"" мелкая белая от ""Мистраль"") — 100 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Морковь — 1 шт
  • Помидор — 2 шт
  • Цуккини — 200 г
  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Соль
  • Приправа (перец чёрный молотый)
  • Лист лавровый — 1 шт
  • Любисток (веточка) — 1 шт
  • Тимьян (веточка) — 1 шт
  • Розмарин (веточка) — 1 шт
  • Вода — 600 мл
  • Зелень

Время приготовления: 120 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
872.8 ккал

белки
30.4 г

жиры
43.6 г

углеводы
94.4 г

Порции

     

ккал
218.2 ккал


белки
7.6 г

жиры
10.9 г

углеводы
23.6 г

100 г блюда

     

ккал
63.7 ккал

белки
2.2 г

жиры
3.2 г

углеводы
6.9 г


 

Рецепт «Постный айнтопф с фасолью»:

Для приготовления этого рецепта желательно брать белую фасоль. Я использовала "Бланш" мелкую белую от "Мистраль".

Заранее замачиваем фасоль на 4 часа.
Далее воду сливаем, заливаем свежей в соотношении 1 к 5 и варим фасоль согласно инструкции на упаковке около 1,5 часов.

Овощи моем, чистим. Нарезаем мелкими кубиками морковь и лук.
Мелко нарезаем чеснок.

Кубиками нарезаем помидоры.


Берём сотейник (сковороду с высокими бортиками) или кастрюлю с толстым дном, наливаем растительное масло, нагреваем, кладём нарезанные лук, морковь и чеснок. Обжариваем овощи (но не зажариваем).

Добавляем нарезанные помидоры, обжариваем около 5 минут.

Добавляем сваренную фасоль вместе с жидкостью. Перемешиваем.

Кладём соль, свежемолотый чёрный перец, лавровый лист.
Также следует добавить по веточке любистока, тимьяна и розмарина. Я добавила в виде сушёных трав.

Добавляем нарезанный кубиками цуккини.


Всё перемешиваем, крышку закрываем и варим до готовности около 20 минут.

Подаём горячим, украшаем зеленью.
Приятного аппетита! Всего Вам доброго!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND