Рибні котлети на шпажках

Ароматні котлети з рибного фаршу, приготовані з додаванням спецій.

Інгредієнти для «Рибні котлети на шпажках»:

  • Фарш рибний - 500 г
  • Соєвий соус (за смаком, Kikkoman) - 0,5 ч.
  • Яйце куряче (сире) - 1 шт
  • Картопля (відварена) - 1 шт
  • Петрушка (рубана) - 2 ст. л.
  • Зіра - за смаком
  • Коріандр - до смаку

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 6

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1653.7 ккал

белкі188.3
р

жири82.2
р

вуглеводи39.3
г

Порції

     

ккал
275.6 ккал

белкі31.4
р

жири13.7
р

вуглеводи6.6
р

100 г страви

     

ккал
229.7 ккал

белкі26.2
р

жири11.4
р

вуглеводи5.5
г

 

Рецепт «Рибні котлети на шпажках»:

До рибного фаршу додаємо зіру, коріандр і соєвий соус Kikkoman до смаку. Спеції і прянощі можна додавати за своїм смаком.

Розбиваємо у фарш сире яйце. Перемішуємо.

Відварену картоплю розім'яти або натерти на терці і додати до рибного фаршу.

Рубану петрушку додаємо в основну масу і перемішуємо до однорідності.

З отриманої маси зробити кульки.

Нанизуємо ці кульки на шпажки і притискаємо трохи, надаючи форму котлет.

Загортаємо в фольгу котлети на шпажках, щоб вони вийшли соковитіше. Запікаємо наш котлетний шашлик у духовці 20-30 хвилин.
До столу подаємо шашлик у гарячому вигляді з картопляним пюре або крупами.

Приємного апетиту!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND