Рисовая запеканка с курицей и брокколи
Нежная рисовая запеканка с куриным филе, сыром рикотта, чеддер и брокколи. Мультиварка VT-4213 GY
Ингредиенты для «Рисовая запеканка с курицей и брокколи»:
- Брокколи (кочан) — 1 шт
- Курица (филе) — 300 г
- Рис — 1 стак.
- Рикотта — 1 пач.
- Масло сливочное — 2 ст. л.
- Молоко — 1 стак.
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
Время приготовления: 120 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Порции | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 800 Ватт
Основная программа: Выпечка (30 минут)
Дополнительная программа: Варка на пару (20 минут)
Рецепт «Рисовая запеканка с курицей и брокколи»:
Брокколи промоем холодной водой, разберем на соцветия, уложим в чашу мультиварки.
Дольем стакан воды и поставим на программу "варка на пару".
Рис промоем, муку разведем в стакане молока, добавим рикотту и сливочное масло.
Филе курицы нарежем на мелкие кусочки, уложим поверх риса. На программе "выпечка" оставим на 25-30 минут.
В чашу мультиварки поверх риса уложим соцветия капусты и присыплем сыром Чеддер.
Оставим до конца программмы запекаться (минут 15-20)
Бон Аппетит!