Романтик
Просто, вкусно и красиво!
Ингредиенты для «Романтик»:
- Яйцо куриное — 4 шт
- Ветчина (ломтика) — 4
- Кукуруза (консервированная, половину банки)
- Сыр твердый (твердых сортов) — 50 г
- Помидор — 1 шт
- Огурец (свежий) — 1 шт
- Капуста цветная (чуть-чуть)
- Зелень — 1 пуч.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Порции | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Романтик»:
Обжариваем нарезанную кубиками ветчину, добавляем к ней кукурузу и сыр нарезанный мелкими кубиками и заливаем хорошо взбитыми яйцами с солью и жарим на слабом огне до готовности.
Помидор режем пополам, а потом каждую половинку тонкими полукружочками. Цветную капусту отвариваем. Огурец режем вдоль, тонко. Омлет режем полосками и на тарелке делаем из него колодец. Рядом из помидора выкладываем цветок, из цветной капусты делаем серединку цветка, а из огурца листики. И все это украшаем зеленью.