Новини
Салат «Горный»
Кулінарія
Вкусный салат, легко готовится и очень питательный. Можно и на праздничный стол подать, и просто приготовить к обеду.
Ингредиенты для «Салат «Горный»»:
- Филе куриное ( отварное) — 400 г
- Ветчина — 100 г
- Сыр твердый (любой, твердого сорта) — 100 г
- Морковь (отварная) — 2 шт
- Огурец (свежий) — 1 - 2 шт
- Масло растительное (лучше оливковое)
- Сок лимонный (по желанию, можно не добавлять)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат «Горный»»:
Нарезаем кубиками курицу, сыр, морковь
Ветчину (или другой подобный мясопродукт) тоже кубиками
Огурец режем тонкими ломтиками
Все смешиваем, по вкусу добавляем соль, черный молотый перец. Заправка у меня самая простая и любимая – оливковое масло + лимонный сок (заправка, конечно, может быть и другой, в зависимости от вкусовых предпочтений). Сверху хорошо посыпать нарезанной зеленью. Приятного аппетита!
