Салат «Морська ніжність»
Дуже легкий і ніжний салатик, і дуже смАЧНИЙ!
Інгредієнти для «Салат» Морська ніжність «»:
- Огірок (свіжий, маленький) - 1 шт
- Яйце куряче - 2 шт
- Капуста пекінська - 1\2 вилок
- Мідії - 150 г
- Соєвий соус - 3 ст. л.
- Лимон - 1\2 шт
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 8
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі42.7 | жири16.5 | вуглеводи38.4 |
Порції | |||
ккал | белкі5.3 | жири2.1 | вуглеводи4.8 |
100 г страви | |||
ккал | білкі3.6 | жири1.4 | вуглеводи3.3 |
Рецепт «Салат» Морська ніжність «»:
Мідії відварити 2 хв. з сіллю і лаврушкою.
Відварити яйця.
Розрізати мідії на 2-3 частини.
Полити мідії соком лимона
Огірок нарізати соломкою
Нарізати пекінську капусту і яйце.
Заправити соєвим соусом.
Приємного апетиту!