Новини
Салат "Синьора"
Кулінарія
Вкусный легкий салат. Прост в приготовлении, не займет много времени и не скажется на фигуре)))
Ингредиенты для «Салат "Синьора"»:
- Филе куриное (отварное) — 150 г
- Листья салата / Салат (микс с рукколой) — 50 г
- Помидор — 1 шт
- Перец болгарский — 0.5 шт
- Огурец — 1 шт
- Чеснок (по желанию) — 1 зуб.
- Горчица (французская с зёрнами) — 1.5 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Сок лимонный — по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат "Синьора"»:
Смешать масло, горчицу, сок лимона, чеснок.
Микс салата и нарезанные овощи заправить получившейся смесью.
Выложить на блюдо, разложить сверху куриное филе, полить оставшейся заправкой. Приятного аппетита!