Смузи с арахисовым маслом
Что же это такое - смузи? Это слово было позаимствовано из американского английского, где smoothie называется густой однородный напиток из фруктового пюре, смешанного с молоком, йогуртом или мороженым, от слова smooth — «гладкий, ровный; приятный; мягкий». Предлагаю попробовать простой вариант смузи.
Ингредиенты для «Смузи с арахисовым маслом»:
- Молоко — 1/2 стак.
- Банан (чем спелее, тем лучше) — 1 шт
- Масло арахисовое — 1 ч. л.
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Смузи с арахисовым маслом»:
Ингредиентов немного.
Банан порежем на кружочки
Затем все загрузим в блендер и хорощо собьем.
Наливаем в бокальчик. Трубочку, правда, лучше взять больше диаметром. ;-)
В жаркий день хорошо в блендер добавить пару кубиков льда.