Суп-пюре с белыми грибами и соевым соусом

Ароматный, вкусный, сытный суп, который приправлен вместо соли соевым соусом. Соус играет роль усилителя вкуса в этом и так ароматном супчике.

Ингредиенты для «Суп-пюре с белыми грибами и соевым соусом»:

  • Грибы (белые и шампиньоны) — 200 г
  • Картофель — 2 шт
  • Кабачок — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Масло оливковое — 4 ст. л.
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Сельдерей черешковый — 1 шт

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1149.4 ккал

белки
22.5 г

жиры
74.1 г

углеводы
97.8 г

Порции

     

ккал
574.7 ккал


белки
11.3 г

жиры
37.1 г

углеводы
48.9 г

100 г блюда

     

ккал
77.1 ккал

белки
1.5 г

жиры
5 г

углеводы
6.6 г


 

Рецепт «Суп-пюре с белыми грибами и соевым соусом»:

Белые грибы у меня замороженные, а шампиньоны свежие порубила кусочками и обжарила в оливковом масле

Приправила соевым соусом вместо соли. Ароматы поплыли по кухне просто сумасшедшие

Картофель, кабачок и репчатый лук тоже обжарила отдельно, но не сильно, лишь до прозрачности лука

Переложила все в кастрюльку, залила кипятком, довела до кипения


Добавила нарезанный стебель сельдерея и варила до готовности картофеля

На соль корректировала с помощью соевого соуса

Готовый суп измельчила блендером

И можно подавать на стол

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND