Тандур из курицы
Куриный рулет с лососем
Ингредиенты для «Тандур из курицы»:
- Сок лимонный (на рыбу) — 3 г
- Приправа (Вегета) — 2 г
- Масло сливочное — 30 г
- Филе рыбное (лосось, нарезка кубиком) — 50 г
- Листья салата / Салат — 15 г
- Филе куриное — 150 г
- Масло растительное (для жарки)
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Тандур из курицы»:
Филе куриное отбить.
На него выложить листья салата, затем рыбу с маслом. Рыбу сбрызнуть лимоном.
И закрутить в рулет.
Рулет обжарить со всех сторон и довести до готовности в духовке при температуре 175 -180*С примерно 7 -10 минут.