Як приготувати мед з лимоном і ромашкою для схуднення

Багато володарів пишних форм клянуть на чому світло варто свою фігуру, мріючи важити не більше 40-50 кілограмів. Фітнес, аеробіка дієти - ось неповний список того, що допоможе їм у боротьбі за ідеальну фігуру. Однак, як показує практика, старанні походи в спортзал або басейн не завжди дають очікувані результати.

Найпоширеніший варіант боротьби з зайвими кілограмами - дієта. Спосіб зручний і досить ефективний. Дієт існує великий безліч, а інтернет рясніє всілякими рецептами чарівних напоїв, що спалюють зайвий жир за лічені дні.

Причина ожиріння, як і безлічі інших проблем зі здоров'ям, як правило, криється в неправильній роботі організму, тому, вибираючи дієту, слід в першу чергу думати про те, як додати сил, а не виснажувати хімічними складами для схуднення. Позитивно впливають на травлення багато фруктів та овочів. Вони ж сприяють оздоровленню організму та виведенню з нього шлаків, токсинів, а разом з ними і кілограмів.

Найпопулярніший і найкорисніший продукт для схуднення - лимон. Він містить в собі масу вітамінів. Особливо, вітамін С. Лимон дозволяє швидко нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту і прискорити обмін речовин. Цей фрукт часто використовують у поєднанні з огірком, імбірем або медом, оскільки дані продукти є каталізаторами багатьох процесів в організмі.

Мед теж корисний для схуднення. Він відрізняється лікувальними властивостями і солодким смаком, який допомагає скрасити важкі дні низькокалорійної дієти. Прискорює метаболізм, постачає організм корисними речовинами та вітамінами. Завдяки меду жири та вуглеводи набагато швидше засвоюються і виводяться з організму.

Схуднути за допомогою меду і лимона пропонують різними способами. В першу чергу, з них готують гідромель - найпростіший і корисний засіб для очищення організму. Готується він з меду, лимону і теплої води. Сік лимона заливають склянкою води, додають ложку меду і випивають за кілька хвилин до їжі. Такий напій притупляє апетит, додає бадьорості та вітамінів, благотворно впливає на всю травну систему і має протимікробну дію, що особливо корисно в міжсезоння.

В Японії та Кореї дівчата часто готують обранцям, які простигли, таку ласощі: ріжуть лимон тонкими ломтиками і заливають медом. Даний рецепт можна взяти на озброєння і активно худіючим. Вживати потрібно до їжі за 20 хвилин.

Ще одним несподіваним продуктом для схуднення є звичайна польова ромашка. Вона відмінно справляється з очищенням організму і нормалізацією роботи кишечника. Досить приймати її відвар вранці натощак.

Розпрощатися з кілограмами допоможе ромашковий чай з лимоном і медом. Даний напій з ранку заварюють у термосі у співвідношенні: 0,5 лимона, 2 столові ложки меду, 100 грамів ромашки сушеної на 1 літр окропу. П'ють такий чай протягом усього дня за півгодини до і після їжі. Чай активує приховані резерви організму, а тому він сам активно бореться з зайвими відкладеннями. Пити ромашково-медовий чай можна не більше двох тижнів поспіль, після чого обов'язково має бути двотижнева перерва, в яку чай бажано замінити звичайною мінеральною водою без газу.