Новини
Закуска "Утренняя"
Кулінарія
Предлагаю вашему вниманию рецепт легкой овощной закуски для завтрака
Ингредиенты для «Закуска "Утренняя"»:
- Свекла (вареная маленькая) — 1 шт
- Редька (лоба или дайкон) — 1/4 шт
- Помидор (средних) — 2 шт
- Хлеб (ржаной) — 2 ломт.
- Йогурт (натуральный) — 100 мл
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Лук зеленый (стебель для украшения) — 1
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Закуска "Утренняя"»:
Вырезать из хлеба фигурные ломтики
Посыпать солью, смочить в растительном масле и слегка обжарить
Нашинковать свеклу и редьку
Нарезать помидоры кружочками
Выложить на блюдо помидоры, на помидоры уложить свеклу, смешанную с редькой, слегка посолить, полить натуральным йогуртом, по краям блюда разместить гренки и зеленый лук
Приятного аппетита!