Запеканка из фасоли

Очень вкусная запеканка!!!Трудно словами передать вкус этого блюда, поэтому советую попробовать его всем постящимся!Но, если Вы не поститесь, то тоже попробуйте, оно того стоит!!!Этот рецепт - на конкурс ""Постимся с Moulinex"".

Ингредиенты для «Запеканка из фасоли»:

  • Фасоль консервированная (красная) — 400 г
  • Фасоль консервированная (белая) — 400 г
  • Лук репчатый — 100 г
  • Кабачок — 200 г
  • Сок томатный — 300 г
  • Перец красный жгучий
  • Зелень
  • Мука пшеничная / Мука (для теста) — 200 г
  • Сода — 1/2 ч. л.
  • Соль — 1/4 ч. л.
  • Масло растительное — 50 г
  • Вода — 6 ст. л.
  • Смесь специй (и трав)

Время приготовления: 70 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2080.5 ккал

белки
74.6 г

жиры
55.4 г

углеводы
321.4 г

Порции

     

ккал
346.8 ккал


белки
12.4 г

жиры
9.2 г

углеводы
53.6 г

100 г блюда

     

ккал
117.5 ккал

белки
4.2 г

жиры
3.1 г

углеводы
18.2 г


 

Рецепт «Запеканка из фасоли»:

Фасоль смешайте с нарезанными тонкими ломтиками луком и кабачками, томатным соком и красным перцем, посолить. Положите в жаростойкое блюдо и запекайте в заранее разогретой духовке 20 мин.
Для приготовления теста смешайте муку с солью, 2 чайными ложками смеси трав и содой. Добавьте масло и воду, и аккуратно перемешайте. Выложите на посыпанную мукой поверхность и слегка вымесите. Раскатайте тесто толщиной примерно 1 см. Выемкой вырежьте любые фигурки. Разложите их поверх запеченных овощей и вновь поставьте блюдо в духовку. Запекайте 30 мин. , пока лепешки не станут твердыми сверху.
Оформите рубленой зеленью.
Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND