Салат с крабовым мясом "Штиль"
«Штиль - ветер молчит Упал белой чайкой на дно Штиль - наш корабль забыт Один, в мире скованном сном... » В. Кипелов © На конкурс "Scarlett к 8 Марта"
Ингредиенты для «Салат с крабовым мясом "Штиль"»:
- Капуста морская — 1 бан.
- Крабовое мясо (натуральное 2ая фаланга ) — 100 г
- Яйцо куриное (сваренное вкрутую ) — 2 шт
- Шпроты (в масле) — 1 бан.
- Оливки зеленые (без косточек) — 15 шт
- Майонез — 4 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Кунжут — 1 ч. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Лимон (для украшения)
- Лук зеленый (для украшения)
- Помидор (свежий, для украшения) — 1 шт
- Огурец (свежий, для украшения)
Время приготовления: 20 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
100 г блюда | |||
ккал | белки | жиры | углеводы |
Рецепт «Салат с крабовым мясом "Штиль"»:
Ингредиенты
Шпроты выкладываем в тарелку и измельчаем
Откидываем морскую капусту на дуршлаг и даем стечь жидкости
Режем мясо краба на мелкие кубики
Яйцо мелко шинкуем
Оливки режем колечками
Делаем нашу заправку для салата: смешиваем 4 столовых ложки майонеза, 2 ст. ложки соевого соуса, 1 чайную ложку кунжута, 1 чайную ложку сахара и солим по вкусу. Заправку хорошо перемешиваем.
Заправляем наш салат заправкой и перемешиваем.
Украшаем салат помидором, огурцом, лимоном и луком.
И КУШАЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.