Салат "Теплые чувства"

Праздничный салатик для любителей креветок и авокадо. Салат очень нежный и легкий. Это пикантное блюдо придется по вкусу многим! Для конкурса "Scarlett к 8 Марта"

Ингредиенты для «Салат "Теплые чувства"»:

  • Авокадо — 1 шт
  • Креветки — 150 г
  • Лимон — 1 шт
  • Майонез
  • Огурец — 1 шт
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Лук зеленый — 1 шт
  • Филе рыбное (или утки) — 150 г

Время приготовления: 80 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
919.2 ккал

белки
72.3 г

жиры
60.9 г

углеводы
25.8 г

Порции

     

ккал
459.6 ккал


белки
36.2 г

жиры
30.5 г

углеводы
12.9 г

100 г блюда

     

ккал
98.8 ккал

белки
7.8 г

жиры
6.5 г

углеводы
2.8 г


 

Рецепт «Салат "Теплые чувства"»:

Разрезать авокадо и ложкой вынуть мякоть (ее нарезать и сбрызнуть соком половины лимона, слегка посолить, нам понадобится где-то половина).
Половинки авокадо сбрызнуть соком лимона.
Поставить готовиться в духовке филе утки (я его мариновала в специях и вине около часа) на 180*C минут на 40. Можно заменить запеченной рыбой (мариновать в соевом соусе и майонезе 30 мин. и запекать при 180*C около 20 -30 минут)

Наполняем половинки следующим, каждый слой смазываем майонезом:

1 сл - тертый белок (от 2 яиц)

2 сл - рубленый зеленый лук

3 сл - авокадо

4 сл - креветки (150 г)


5 сл - резаный огурчик

6 сл - филе утки или рыбы (150 г)

7 сл - тертый сыр

Убрать в холодильник на пару часов.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND