Сухие волосы? 5 решений для дополнительного увлажнения волос в зимний период

Актуальне 14 вересня 2023

Что делать с сухостью кожи более-менее понятно: можно увеличить потребление воды, больше спать, или нанести увлажняющий крем более обильно.

Используйте увлажняющий шампунь
Спите на шелковой наволочке
Принимайте Омега-3
Регулярно подстригайте кончики
Используйте термозащитный спрей
Полезные статьи по теме:

Сухость волос гораздо сложнее исправить. Из-за множества потенциальных факторов (солнечное излучение, несбалансированное питание, сухость воздуха, окрашивание, сушка феном) бывает сложно определить, что именно требуется сделать. Для начала попробуйте один или сразу несколько из способов ниже.

Используйте увлажняющий шампунь

Это кажется очевидным, но требуется время, чтобы найти шампунь и кондиционер, которые на самом деле столь же питательны, как заявлено на упаковке. Ищите формулы, которые содержат питательные, богатые витаминами ингредиенты, без сульфатов и парабенов.

Спите на шелковой наволочке

Хлопковые или льняные наволочки впитывают влагу и жир с волос и кожи головы, провоцируя тем самым, появление сухости и тусклости волос.

Шелковые наволочки – отличное решение для сухих волос, они помогают поддерживать уровень влажности и внешний вид волос, а это значит, что вы будете гораздо реже использовать для укладки тепловые инструменты. Кроме того, шелковые наволочки улучшают цвет лица, так как не впитывают средства для ночного ухода за кожей.

Принимайте Омега-3

Если никакие средства для ухода за сухими волосами не помогают, пришло время пересмотреть свой рацион. Начните с увеличения натуральных источников омега-3 (орехи, семена, лосось, сардины) и антиоксидантов (ягоды, баклажаны, шпинат).

Если через три месяца состояние волос не улучшается – обратитесь к врачу; возможно, стоит попробовать такие добавки, как биотин или фолиевая кислота. Другие добавки, которые работают как решения для сухих волос, включают коллаген, диоксид кремния и витамины C и E.

О продуктах питания, способствующих росту и укреплению волос, читайте в этой статье.

❗ Эта статья не является руководством к самостоятельной постановке диагноза и самолечению. Этот текст повествует о мерах профилактики и оздоровления. Необходима консультация врача!

Регулярно подстригайте кончики

Ничто так не свидетельствует о сухости волос, как секущиеся кончики. Обязательно подстригайте кончики каждые шесть-восемь недель, особенно если ваши волосы склонны к сухости.

Используйте термозащитный спрей

Хотя это нереально, - никогда не использовать тепловые инструменты, но старайтесь использовать их как можно реже. Фены, выпрямители и бигуди портят даже самые здоровые волосы. При использовании нагревательных инструментов всегда заранее наносите на волосы термозащитный спрей и выбирайте минимальную температуру. Это поможет предотвратить перегрев и повреждение волос.