Меліса рослина користь і шкода

Мелісса: користь і шкода для організму

Меліса - близька родичка м'яти, в народі часто звана китайським лимонником, м'ятою, унікальна рослина з величезним переліком корисних властивостей. З першого погляду, мелісу складно відрізнити від звичайної крапиви, але на відміну від бур'яну, вона має приємний аромат і маленькі квіточки ніжно- блакитного кольору. Існує три різновиди: лимонна, золотиста, червона.

Меліса - що це таке?

Меліса - лікарська багаторічна рослина, висотою не більше півметра. Вона має величезний спектр застосувань: додається в чай, застосовується в косметології, використовується як приправа або як прикраса кондитерських виробів. Ефірні масла, які зберігають у собі листя лимонника, чинять заспокійливу дію на організм.

Користь для людини, ця трава несе завдяки унікальному вітамінно-мінеральному складу: розмаринові, кавові, аскорбінова кислоти, вітаміни: А, С, В1, В2, В6, В9, PP, залізо, калій, кальцій, магній, марганець, мідь, натрій, цинк, фосфор.

Меліса виводить зайву воду з організму і зменшує відтіки.

Користь рослини

Лимонна м'ята має такі властивості:

1. Спазмолітичні.
2. Седативні.
3. Антидепресивні.
4. Противірусні.
5. Імуномодулюючі.
6. Антимікробні.
7. Протиалергічні.

Це унікальна трава лежить в основі багатьох препаратів. Застосовується як всередину, так і зовнішньо, у вигляді примочок і компресів. Молоді листочки відмінно позбавлять зубного болю, забоїв. Меліса принесе користь людям, із захворюваннями:

• ЖКТ.
• Нервові зриви.
• Артеріальна гіпертензія.
• Аритмія.
• Ішемія.
• Порушення роботи органів дихання.
• Імунодефіцит.
• Виразки та екземи.
• Ревматизм.
• Цукровий діабет.
• Болюча менструація.

Від сильних головних болів, позбавлять листя рослини, акуратно згорнуті і покладені у вушні раковини.

Під час гаймориту використовуються регулярні інгаляції на підставі меліси. Ватний диск, змочений в теплому настої вводиться в ніс на 5 хвилин, що усуне біль і дискомфорт при гаймориті, прискорює загоєння запалень, знищить мікробів. Як альтернативу можна використовувати турунди в ніс, просякнуті настоянкою чудової рослини на горілці.

Чай заварений на основі меліси позбавляє від безсоння, метеоризму, ОРВ, покращує лактацію, пам'ять, нормалізує гормональний фон, знімає роздратованість, вбиває неприємний запах з рота.

Настоянка з листя приймається при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, гастриті.

Настоянки на основі меліси - ідеальна знахідка для любительок натуральної косметики. Завдяки своїм дивовижним характеристикам, вона покращує колір обличчя, позбавляє від прищів і зменшує кількість чорних точок, сприятливо впливає на стан волосся.

Примочки з лимонної м'яти знімають свербіж і біль від укусів ос, бджіл, допомагають при сонячних опіках

Кому меліса може завдати шкоди?

Як таких протипоказань ця дивовижна рослина не має. Але все ж слід врахувати, що її регулярний прийом, послаблює статеву активність у осіб чоловічої статі, посилює дію седативних препаратів.

Не варто її застосовувати перед водінням транспортного засобу, перед відповідальними заходами, де потрібно зосередитися: іспит, звіт. Так як меліса має заспокійливу властивість, що загальмовує і уповільнює реакцію.

Не вживати цю рослину:

• Особам, з низьким АД.
• При індивідуальній непереносимості.
• При епілепсії.
• Дітям до 3-х років.
• При явних ознаках печінкової недостатності.

Поради щодо застосування

Ця унікальна трава має широке застосування, але варто пам'ятати:

1. Ідеальний час прийому чаю з мелісою - перед сном.
2. Не варто вводити в раціон дітей до 6 місяців, деякі лікарі радять, застосовувати з 3-х років.

Корисними будуть такі рекомендації:

Для лікування і профілактики:

• Щоб приготувати заспокійливий чай, знадобиться: 2 ч. л. сухого листя, 250 мл. гарячої води. Наполягати протягом півгодини.
• При опіках і ранах розтерті листочки прикладаються тонким шаром до пошкоджених ділянок.
• При зубному болі, запаленнях, нездорових деснах, запаху з рота, використовуються полоскання: 1 ст. л. листя заливається окропом і наполягається 1 годину, застосовувати 3 рази на день, протягом 2-3 днів.
• При астмі, 2 ст. л. подрібненої меліси заливаються 1 ст. окропу, наполягають 2 години. Здійснювати прийом за 0.25 ст., перед кожним прийомом їжі.
• Від аритмії, 2 ст. окропу потрібно залити столову ложку сухого листя меліси. Дати настоятися годину і процедити. Отриманий відвар розділити на три частини і випити за день.

1. Сухі або свіжі листя заварюються в чай.
2. Як приправа, маринад при консервуванні овочів.
3. Прикраси напоїв і десертів.
4. Для приготування домашнього вина.

• Тонік: 100 грн меліси, 10 крапель гліцерину, ретельно перемішуються, застосовувати щодня, протирая настоєм обличчя.
• Розслаблююча ванна: 100 грн листочків заливаються літром води і кип'ятяться не більше 5 хвилин, проціжуються і виливаються в теплу ванну.

1. Запах меліси відлякує моль і гризунів, видаляє неприємний запах у взутті, сприяє довгому зберіганню овочів.
2. Компреси з трави лікують екзему, грибкові захворювання, фурункули.

Підбиваючи підсумок

Хочеться відзначити, що користі в листях і стеблі меліси дуже багато, і вона практично не має протипоказань. Що не маловажливо, вживати мелісу можна дітям і навіть вагітним, під час токсикозу, прийом трави знімає нудоту. І все ж, не дивлячись на величезну кількість корисних властивостей перед застосуванням, слід проконсультуватися з лікарем.

Користь і шкода трави меліси, свідчення і протипоказання до прийому

Якби всі люди знали, в чому полягає користь меліси для організму, вони перестали б ставитися до неї, як до сортної рослини. Ще в Стародавньому Римі продукти, приготовані з ароматної трави, застосовувалися в лікувальних і косметичних цілях. Сьогодні мелісу не так часто застосовують у народній медицині, обмежуючись приготуванням смачного чаю. Адже правильне поводження з рослиною і базові пізнання у сфері її властивостей можуть помітно підвищити якість життя.

Склад і користь меліси

Меліса є дуже поширеною рослиною, але це не применшує її позитивних властивостей. Лікарські ефекти від вживання напоїв, зварених з трави, обумовлені її хімічним складом.

• Ефірні олії. Знімають спазми, стимулюють роботу головного мозку, заспокоюючи при цьому нервову систему.
• Флавоноїди. В основному показують свої протизапальні, антиоксидантні та антибактеріальні властивості.
• Дубильні речовини. Знімають запалення, знезаражують ранки і прискорюють їх загоєння.
• Вітаміни. В основному, це представники групи В, С і Д. Вони відповідають за підтримку обмінних процесів, зміцнення імунітету і підтримки міцності кісткової тканини.
• Мікро- і макроелементи. Цинк, мідь, хром, залізо, калій, кальцій, селен. Сприятливо позначаються на роботі серця і судин, покращують склад крові, стимулюють хімічні реакції.
• Органічні кислоти. Активізують розщеплення жирів, прискорюють виведення з організму шкідливого холестерину.
• Смоли. Мають антибактеріальну дію, не допускають розмноження патогенної мікрофлори.
• Гіркоти. Сприяючи виробленню жовчі та шлункового соку, покращують травлення і стабілізують обмінні процеси.

Важливо розуміти, що користь і шкода трави меліси багато в чому залежать від того, де вона зібрана. Виростаючи біля доріг або в безпосередній близькості від міст, її листя збирають в себе хімікати і радіоактивні речовини. Для збору продукту для заготовок потрібно відправлятися на лісові опушки, тоді висока якість кінцевого продукту гарантована.

Лікувальні властивості меліси

Просто вживаючи смачні напої, приготовані з меліси, можна розраховувати на полегшення стану при різних недугах. Ароматна трава здатна впоратися з такими проблемами:

• Захворювання серця і судин. Склади, приготовані з трави, відмінно проявляють себе при анемії, атеросклерозі, слабкості серцевого м'яза.

Порада: У магазинах і аптеках можна знайти вже заготовлену висушену мелісу. За якістю такі продукти не сильно поступаються заготовкам, зробленим своїми руками, але тільки в тому випадку, якщо в їх складі не значаться додаткові компоненти.

• Нервові хвороби. Всім відомі корисні властивості меліси, як заспокійливого засобу. Якщо пити трав'яний чай або відвар регулярно, покращиться сон, вщухнуть головні болі, пройдуть мігрені.
• Проблеми з травленням. Вживання теплого пиття сприяє поліпшенню апетиту, усуненню спазмів шлунка і кишечника, позбавляє від запорів і метеоризму. Лікарі рекомендують приймати мелісу і при захворюваннях жовчного міхура, схильності до набряків.
• Дерматити. У цьому випадку відвари з меліси застосовуються зовнішньо, у вигляді примочок і компресів. Вони сприяють позбавленню роздратувань, вугрів, алергічного висипу, гнійних рана, перхоті.
• Респіраторні захворювання. Для лікування застуди, ГРВІ та грипу чай з меліси слід використовувати як основу для інгаляцій. Процедура знизить активність патогенних мікроорганізмів і прискорить одужання.
• Запалення на слизовій ротовій порожнині. Герпес, зубний біль, стоматити та опіки неба пройдуть швидше, якщо кілька разів прополоскати рот відваром, настоєм або чаєм з меліси.
• Укуси комах. Примочки на уражене місце швидко знімуть біль і прискорять відновлення шкіри. Особливо ефективний трав'яний відвар при укусах бджіл.

Білий або зелений чай з мелісою можна застосовувати для прискорення обмінних процесів при схудненні. Головне, не поєднувати підхід з жорсткими дієтами, це може викликати надмірне навантаження на деякі системи організму.

Вплив меліси на здоров'я жінок і чоловіків

Розглядаючи користь і шкоду чаю з мелісою, потрібно враховувати статеву приналежність «пацієнта». У той час, як для жінок він може стати справжнім порятунком від неприємних статків, його вплив на чоловіків вважається неоднозначним.

• Меліса для жінок. Вживання напоїв допомагає нормалізувати менструальний цикл, знімає спазми і притупляє больові відчуття. При цьому ще й знижується ризик розвитку запальних станів органів малого тазу. Немає протипоказань до пиття меліси і при вагітності, в період лактації (з дозволу лікаря). Рідини знімуть нудоту, збільшать обсяг грудного молока.
• Меліса для чоловіків. Виражену заспокійливу дію трави може призвести до зниження потенції у представників сильної статі. Навіть у невеликих терапевтичних дозах вона трохи знижує сексуальну активність.

В іншому, протипоказань до введення меліси в раціон не виявлено. До продукту слід з обережністю ставитися при схильності до алергії і зниженому артеріальному тиску, при епілепсії.

Застосування настоянок і відварів з меліси

У народній медицині мелісу готують різними способами, що впливає на ефективність і дію продукту.

• Настій (системні захворювання). На 2 столових ложки сухого компонента беремо 2 склянки окропу. Змішуємо інгредієнти і залишаємо наполягати протягом 3-4 годин. Отриману масу проціжуємо і ділимо на 3 частини. П'ємо трав'яний настій протягом дня за півгодини перед їжею. Якщо пропити склад курсом протягом 2-4 тижнів, можна помітити очевидні позитивні зміни в стані.
• Відвар (нервові розлади і запалення). Чайну ложку сухої трави заливаємо склянкою окропу і тримаємо цю масу на водяній лазні протягом 5 хвилин. Заготівлю залишаємо наполягати 2 години і проціжуємо. Склад поділяємо на три частини, які потрібно випити протягом дня, вживаючи його перед їжею. Тривалість курсу становить 2 тижні.
• Настоянка (безсоння і мігрені). На склянку горілки або розбавленого медичного спирту беремо 5 столових ложок сухої меліси. З'єднуємо продукти, перемішуємо і наполягаємо в темному прохолодному місці протягом 2 тижнів, зрідка струшуючи. Масу потрібно процедити після чого її приймають по 5 крапель тричі на день до притуплення неприємних симптомів.

Відвари і настої з меліси можна додавати у ванну, вони будуть давати приблизно такий же ефект, проникаючи через шкіру. Ще їх слід застосовувати зовнішньо для боротьби з різними запаленнями, лушкуванням епідермісу. З меліси виходить цілющий лід, який допоможе омолодити обличчя і підтягнути його контури.

Чай з мелісою - рецепти і правила приготування

Перед тим, як заварювати чай з мелісою стандартним способом, слід ознайомитися з низкою рекомендацій щодо процесу:

1. Для заварювання піде тільки скляний або дерев'яний посуд. Метал окислиться і зіпсує продукт.
2. Трава не заварюється окропом. Воду, доведену до кипіння, потрібно остудити хоча б до 80ºС.
3. Пити потрібно тільки свіжий чай. У заварку не можна доливати воду для подальшого використання. Не принесе користі і повністю охолонула рідина.

Рецептів приготування чаю з мелісою існує чимало. Ось найпопулярніші і найпростіші:

• Класичний. На чайну ложку сухої трави беремо склянку окропу. Заливаємо, наполягаємо півгодини і відразу п'ємо.
• Зелений. На чайну ложку зеленого або білого чаю беремо стільки ж сушеної меліси. Заливаємо склянкою окропу, наполягаємо 20-30 хвилин. Додаємо до смаку мед або імбир.
• Чорний. На 0,5 чайної ложки чорного чаю беремо чайну ложку сушеної трави і склянку окропу. Змішуємо, наполягаємо 20 хвилин, проціжуємо. Якщо вийшло занадто міцно, можна розвести теплою водою. Додаємо до смаку лимон, журавлину або корицю.

Калорійність меліси мінімальна. У вигляді чаю її можна пити щодня, практично в необмежених кількостях. Тільки в одному випадку слід проявляти обережність - якщо планується керування транспортним засобом. Склад сильно заспокоює, навіть якщо це непомітно. Іноді після нього починає хилити в сон. Примітно, що мозкова діяльність при цьому не страждає, людина може бути так само продуктивна, як зазвичай.

Користь і шкода меліси для чоловіків і жінок. Лікування мелісою. Хімічний склад

Близька родичка м "яти - меліса (багато її також називають китайським лимонником) - служить одним з доступних і дієвих народних засобів від багатьох захворювань. Рослина дуже схожа на бур'ян, тому людина, яка не має відношення до біології або медицини, просто її не впізнає і пройде повз. Листочки меліси невеликі, квіточки білі або відливають трохи голубізної. Висота рослини невисока. Характерною його особливістю є запах, який особливо відчувається при розтиранні в руках листочка. Сьогодні ця чарівна і унікальна трава застосовується для приготування напоїв або чаїв, а також додається як приправа в різні страви.

Меліса відноситься до багаторічних рослин і не вимагає спеціального догляду. Виростити її можна з насіння або вегетативним способом (черенкуванням) ранньої весни. Маючи на своїй ділянці цю траву, ви можете протягом 12 років збирати її листочки.

Для заварювання трав'яних чаїв взимку знадобляться сушена меліса, а щоб їх засушити влітку, необхідні тільки листя наземної частини рослини аж до самої верхівки. А ось листочки, розташовані на висоті 15 см, не придатні, оскільки в них міститься мала кількість мікроелементів і аромомасел. Зрізані гілочки сушаться подібно всім лікарським травам в сухому прохолодному місці. Висушена трава зберігається в мішечку з полотна або паперовому пакеті.

Свіжі ж листики використовують як прикрасу при оформленні тортів, тістечок, а якщо доповнити ними безалкогольні напої, то в букет смаку додасться свіжість і трохи кислинки.

Хімічний склад меліси

Найкорисніший елемент у траві - ефірні масла, що чинить заспокійливу дію на людину. Дуже цікаво, що досвідчені бджолярі, для того щоб бджоли їх не кусали при зборі меду, розминають в руках кілька листків меліси.

Крім аромомасел до складу травички входять: розмаринові і кавові кислоти (надають спазмолітичну, жовчогінну і тонізуючу дію), аскорбінова кислота (в молодих листочках), дубильні речовини, каротиноди (вихідна речовина для утворення вітаміну А), смоли, флавоноїди і лікарська гіркота, що налагоджує роботу шлунка.

Вітаміни: А, С, В1, В2, В6, В9, PP.

Мінеральні речовини: залізо, калій, кальцій, магній, марганець, мідь, натрій, цинк, фосфор.

Корисні властивості та користь меліси для організму

• зміцнює імунітет,
• лікує простудні захворювання,
• допомагає при захворюваннях дихальної системи,
• лікує астму,
• очищає лімфу і кров,
• нормалізує обмін речовин,
• позбавляє від набряків,
• лікує гастрит і виразку,
• знімає запальні процеси в ротовій порожнині,
• усуває неприємний запах з рота,
• зміцнює серцево-судинну систему,
• допомагає при гіпертонії,
• позбавляє від блювоти,
• підвищує лактацію,
• полегшує стан під час менструації,
• нормалізує гормональний фон жінки,
• тонізує організм,
• заспокоює нервову систему,
• знімає дратівливість під час ПМС,
• усуває занепокоєння,
• допомагає при депресії і стресах,
• покращує сон,
• допомагає при ВСД,
• лікує шкірні захворювання,
• знімає запалення від комариних укусів.

Лікувальні властивості для жінок

Постійне вживання меліси в складі чаю або напоїв допоможе налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, відрегулювати обмінні процеси організму і нормалізувати гормональний фон у представниць прекрасної статі.

Ненав'язливо діє і на центральну нервову систему жінок, тому чай з цієї рослини, діючи заспокійливо, позбавить від дратівливості в період ПМС і менструації. Відмінно підійде для тих хто страждає від безсоння, оскільки меліса зробить сон міцним і здоровим. Крім того, трава знімає спазми і больові відчуття.

Властивості рослини сподобаються любителям використання натуральних засобів у косметології. Меліса активно використовується для догляду за волоссям і шкірою обличчя. Відвари і настої поліпшують стан епідерми і позбавляють від шкірних висипань.

Меліса при вагітності: чи можна пити вагітним

Під час вагітності трава не протипоказана, звичайно ж, за умови помірного її вживання. Меліса допомагає боротися з набряками і ознаками токсикозу, усуває почуття нудоти і блювоту.

Що не мало важливо для вагітних жінок, рослина ефективно зміцнює захисні функції організму і знімає запаморочення.

Трава стане просто незамінною в період годування грудьми, оскільки підвищує лактацію природним шляхом.

Властивості меліси для чоловіків

Трава, як вже було неодноразово сказано вище, володіє яскраво вираженим заспокійливою дією на організм людини. Тому чоловікам варто бути акуратними з її прийомом, оскільки вона здатна знизити потенцію. Але в невеликих кількостях вона не нашкодить.

Протипоказання і шкода

Але, як і у будь-якого лікарського засобу, у меліси є свої протипоказання. Прийом рослини не рекомендується в таких випадках:

• при індивідуальній непереносимості ефірних олій, що містяться в рослині,
• при прийомі седативних медикаментів,
• при нирковій недостатності,
• при зниженому тиску,
• при епілепсії.

Крім цього, не варто захоплюватися чаєм з мелісою перед дорогою, якщо ви є водієм. Рослина має седативний ефект, який знижує увагу.

У раціон малюків до 3 років також не рекомендується її включати, оскільки реакція маленького організму може бути непередбачуваною.

Застосування меліси для обличчя

Рослина широко використовується в косметології. Завдяки унікальній ефірній олії рослина входить до рецептури кремів, лосьйонів, її використовують як один з компонентів при виробництві парфумів або туалетної води.

У домашніх умовах свіжозавареним розчином або замороженими кубиками із завареного міцного трав'яного чаю (формочки для льоду) протирають обличчя і область декольте. Ця процедура добре освіжає шкіру, відгалужує її, загоює вугрі, сприяє розгладжуванню дрібних зморшок.

Лікування мелісою. Народні кошти

Від застуди, тривоги, занепокоєння, головного болю, хвороб шлунка. 1 − 1,5 ч.л. свіжого або сушеного листя залийте 250 мл гарячої води. Дайте наполягти 15 - 30 хв. Пийте настій 3 рази на день. За бажанням можна додати мед.

Від зубного болю. Для зняття зубного болю достатньо пожувати свіжі листики рослини або скористатися кашицею, звареною з висушеної травички. Біль пройде, а дихання буде свіжим.

Від запалень, укусів. Для зняття сезонної алергії, позбавлення від шкірних захворювань і комариних укусів використовують відвар з рослини.

Від перхоті. Хороший спосіб вирішити проблему з перхотою, збагатити своє волосся набором мінералів і вітамінами - ополоснути їх міцним відваром з меліси.

Як і будь - яка трава, меліси мають корисні та цілющі властивості. Тому рекомендується запастися в літній період не тільки ягодами і фруктами, але і лікувальною рослиною, яку потім в дощову і сиру погоду можна використовувати в якості засобу для підвищення імунітету, а також приготувати смачні трав'яні чаї з м'ятою або мелісою.