Как побороть усталость?

В начале декабря очень важно справиться с последствиями усталости, накопившейся за долгую осень. Наши эксперты помогают расслабиться, не потеряв при этом лицо.

Как уберечь кожу лица от воздействия эмоционального перенапряжения?

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Ирина Соломатина, руководитель отдела обучения Сomfort Zone:    
Достаточно расслабляющего массажа. После нанесения увлажняющего крема или масла слегка надави подушечками пальцев на середину лба и постепенно продвигайся по направлению к вискам, понемногу увеличивая нажим. На несколько секунд надави пальцами на виски. Повтори 2-3 раза. Такой массаж улучшает кровообращение, питает клетки и стимулирует их обновление, а также может избавить от головной боли.

В чем особенности «зимнего» макияжа?

Светлана Шабалина, ведущий специалист по обучению Clinique:    
В погоне за безупречной внешностью не перегружай кожу. В осенние месяцы проще всего добиться свежего и ухоженного вида, используя средства с различными текстурами. Попробуй сочетать жидкую тональную основу с пудровыми тенями (и наоборот). А на губы достаточно нанести немного блеска или помады сдержанного оттенка.

Можно ли с помощью ароматов расслабиться и поднять настроение?

Лизавета Бахарева, спа-тренинг менеджер Aveda:    
Эфирные масла лаванды, бергамота, цитрусовых и сандала – то, что нужно в серые осенние будни. Они помогут расслабиться, избавят от раздражительности и тоски. Однако самостоятельное использование концентрированных эфирных масел требует большой осторожности. Специально для домашнего использования в Aveda создали «одиночные ноты» (Singular Notes), которые можно как смешивать, так и использовать по отдельности. Наноси несколько капель прямо на кожу, добавляй в крем для тела, ванну или аромалампу.

Какие салонные процедуры помогают глубокой релаксации?

Елена Баранова, дерматокосметолог Telo's Beauty:    
Максимального эффекта можно достичь во время флоатинга, проводимого в специальной камере с концентрированным соляным раствором. Процедура придает ощущение парения, даже невесомости. Попробуй также гидромассажную ванну с последующим водорослевым обертыванием. Это не только успокаивает, но способствует очищению организма.

Как уберечь волосы и кожу головы от воздействия холодной погоды?

Анастасия Новикова, стилист Фен Dry Bar:
Избежать осенней тусклости, сечения и выпадения волос можно с помощью укрепляющих шампуней и простых правил ухода:

• Отдавай предпочтение простым прическам: выбирай свободно спадающие волосы с убранными передними прядями или низкий хвост. 
• Пользуйся массажной щеткой с натуральной щетиной –это улучшает кровобращение и способствует росту волос. 
• Используй средства на масляной основе. Они защищают волосы от ломкости, питают их и замедляют процесс старения.