Баклажаны ""Китайка""

Просто очень вкусненькие баклажанчики!!! Попробуйте и ВЫ!

Ингредиенты для «Баклажаны ""Китайка""»:

  • Баклажан (маленький) — 3 шт
  • Морковь (крупная) — 1 шт
  • Перец болгарский (красный) — 1 шт
  • Масло кунжутное
  • Кунжут (семечки)
  • Перец красный жгучий (по вкусу)
  • Соевый соус
  • Уксус (6% или лимонный сок)
  • Соль (по вкусу)
  • Чеснок — 2 зуб.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
349.1 ккал

белки
11 г

жиры
1.3 г

углеводы
520.8 г

Порции

     

ккал
87.3 ккал


белки
2.8 г

жиры
0.3 г

углеводы
130.2 г

100 г блюда

     

ккал
31.2 ккал

белки
1 г

жиры
0.1 г

углеводы
46.5 г


 

Рецепт «Баклажаны ""Китайка""»:

Наливаем кунжутное масло в небольшую чашечку и добавляем примерно пол чайной ложки красного перца. Отправляем в микроволновую печь примерно на 1-1,5 минуты. После чего масло должно остыть и настояться.

Нарезаем баклажаны кружками и обжариваем их до готовности. После чего вынимаем и выкладываем на бумажное полотенце, чтобы убрать все ненужное масло.

Соломкой нарезаем перец, натираем морковь, мелко режем чеснок, посыпаем кунжутом и отправляем всё на сковородку на пару минут.

Добавляем в сковородку обжаренные баклажаны, солим, добавляем соевый соус, чайную ложку уксуса 6%, либо лимонный сок и заправкой из кунжутового масла и перца. Еще минутку тушим и можем выкладывать в тарелку. Отправляем нашу закусочку в холодильник на минут 30-40 и можно пробовать!! Лучше если салат постоит ночь, тогда вкус будет еще более насыщенным!! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND