Буритто

Это не оригинал рецепта, но вкусно. Очень быстрый завтрак, обед.

Ингредиенты для «Буритто»:

  • Грудка куриная
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Помидор — 3 шт
  • Лаваш (или тортилья)
  • Сыр твердый — 200 г
  • Масло растительное
  • Соль
  • Перец черный (молотый)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
376.8 ккал


белки
44.5 г

жиры
9.5 г

углеводы
30.8 г

100 г блюда

     

ккал
58.9 ккал

белки
7 г

жиры
1.5 г


углеводы
4.8 г

 

Рецепт «Буритто»:

Курицу порезать мелко, обжарить вместе с луком, посолить, поперчить.
Помидоры нарезать кубиками, немного посолить.
Сыр натереть на мелкую тёрку.

Берём одну тортилью кладём 2ст.л. мяса, потом 1 ст.л. помидор, и обильно посыпаем сыром.

Складываем в двое.
Сковороду смазать растительным маслом, кладём буритто на сковороду с той стороны где сыр, немного поджарить и перевернуть.
Можно кушать, кто любит остренькое добавить маринованный острый перец.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND