Быстрый фасолевый суп

Любителям фасольки посвящается. Быстро, легко, просто и вкусно!!!

Ингредиенты для «Быстрый фасолевый суп»:

  • Бульон (за неимением такового заменить водой ) — 2 л
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 4 зуб.
  • Картофель — 4 шт
  • Фасоль консервированная (красная, в томате) — 1 бан.
  • Морковь — 1 шт

Время приготовления: 30 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2111.1 ккал

белки
205.1 г

жиры
45.7 г

углеводы
220.3 г

100 г блюда

     

ккал
65.2 ккал

белки
6.3 г


жиры
1.4 г

углеводы
6.8 г

 

Рецепт «Быстрый фасолевый суп»:

Лук и чеснок мелко порезать. В кастрюлю налить растительное масло и обжарить лук с чесноком

Добавить к ним морковь нарезанную кубиками, протушить пару минут и залить бульоном. Если у вас нет бульона заливайте горячей кипяченной водой и добавьте, например, куриный кубик.

Когда бульон закипит, добавить картофель, посолить по вкусу

Когда картофель будет готов, добавляем фасоль в томате, перец чили, паприку, лавровый лист, черный перец (все по вкусу, я люблю острый суп) и доводим до кипения. Суп готов!!!
Если у вас обычная фасоль (не в томате), то при обжарке лука с чесноком добавьте томатную пасту. Так же фасоль можно заменить обычной, сырой. Для этого замочите ее на ночь. Утром слейте воду и варите около часа. Дальше все по рецепту, но тогда суп не будет быстрым.


Приятного аппетита!

Рекомендую подавать с чесночным хлебом. Рецепт вот здесь
[a target=_blank]http:/ /www.povarenok.ru/re cipes/show/27894/[/a ]

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND