Фруктово-ягодный салат

Лакомство для детей и взрослых! Очень вкусный салатик для тех, кто любит фрукты, и не только! Муж у меня больше сладости любит, но этот салат ему очень нравится!!!

Ингредиенты для «Фруктово-ягодный салат»:

  • Йогурт — 3 ст. л.
  • Банан — 1 шт
  • Киви — 2 шт
  • Груша — 1 шт
  • Мандарин — 3 шт
  • Яблоко — 1 шт
  • Ананас — 150 г
  • Фрукты (любые другие, которые вашей душе угодно)
  • Ягода

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
605.5 ккал

белки
9 г

жиры
4.2 г

углеводы
136.4 г

Порции

     

ккал
201.8 ккал


белки
3 г

жиры
1.4 г

углеводы
45.5 г

100 г блюда

     

ккал
56.1 ккал

белки
0.8 г

жиры
0.4 г

углеводы
12.6 г


 

Рецепт «Фруктово-ягодный салат»:

Вытаскиваем все фрукты и ягоды, которые есть в холодильнике,
и йогурт, я обычно беру, который мне нравится или из такого фрукта или ягоды, которых у меня в холодильнике нет.

Фрукты чистим, нарезаем мелким кубиком

Если есть косточки и другие несъедобные части, выкидываем.
Нарезанные фрукты высыпаем в глубокую тарелку.

Если есть ягода, то на ваше усмотрение: можно их нарезать или положить целиком


Добавляем йогурт и все хорошенечко перемешиваем!
Фруктово-ягодный салатик готов!

Если вы готовили его на праздник, можно переложить в вазочку и оригинально украсить его фруктами и ягодами!

Фотографии сделаны двух разных салатов, один я делала для праздника, а другой дома - на выходной, просто салатика захотелось вот и приготовила из того, что было!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND