Гарнир из фасоли

Очень вкусный гарнир. Впервые ела его на Ленинградском ж/д вокзале. С подругой, поварёнком Ирочкой - Ирушенькой зашли перекусить. Взяла куриные котлеты и на гарнир фасоль. Дома приготовила фасоль к куриным котлетам. Всей семье очень понравился гарнир. На сайте точно такого рецепта не нашла. Потому с удовольствием делюсь с вами актуальным особенно в жару рецептом ароматного гарнира быстрого приготовления.

Ингредиенты для «Гарнир из фасоли»:

  • Фасоль стручковая (замороженная) — 500 г
  • Вода (горячая) — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Чеснок — 20 г
  • Масло сливочное — 30 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
373.3 ккал


белки
11.5 г

жиры
25.9 г

углеводы
24.3 г

100 г блюда

     

ккал
67.9 ккал

белки
2.1 г

жиры
4.7 г


углеводы
4.4 г

 

Рецепт «Гарнир из фасоли»:

Фасоль положила в кастрюлю, насыпала соль
и залила горячей водой. Довела до кипения
и вылила воду. В фасоль положила сливочное
масло. Масло можно добавить по-желанию
и своему вкусу любое, подсолнечное или оливковое.
Чеснок мелко нарезала, высыпала в кастрюлю с фасолью
и перемешала. Сочный, ароматный гарнир готов.

На тарелку разложила листья салата,
а сверху выложила фасоль.

К блюду добавила зелень со своего
огорода-окна.

Ссылка на рецепт ""Котлеты с перловкой""
https://www.povarenok.ru/recipes/show/152760/



Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6817

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND