Голень куриная ""Ароматная""

Ну то, что курица вкусна и просто вареная - известно всем. Но мы все стремимся добиться каких-то новых вкусовых ощущений. Уж сколько рецептов на сайте с куриным мясом, с разными подливками, в разных маринадах. Хочу еще предложит вашему вниманию и свой вариант.

Ингредиенты для «Голень куриная ""Ароматная""»:

  • Голень куриная — 5 шт
  • Мед — 3 ст. л.
  • Соевый соус — 7-8 ст. л.
  • Карри — 1 ч. л.
  • Сок лимонный — 1/2 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2284.2 ккал


белки
218 г

жиры
110 г

углеводы
104.5 г

100 г блюда

     

ккал
179.9 ккал

белки
17.2 г

жиры
8.7 г


углеводы
8.2 г

 

Рецепт «Голень куриная ""Ароматная""»:

смешать мед, соевый соус, карри и сок от 1/2 лимона

замариновать голени в течении 3-4 часов

когда голени готовы (замариновались), жарим на растительном масле с обеих сторон.
Затем выливаем остатки маринада и тушим 15-20 минут.

Вот такой незатейливый рецептик, но ВКУУУУСНО!!!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND