Куриное филе под ананасами

Очень вкусно, просто пальчики оближешь + отличный дизайн! Изысканное сочетание нежного куриного филе, ананасов и сырного аромата не оставит вас равнодушным! Попробовав это блюдо, вы обязательно заберeте его в любимые семейные рецепты! Очень простое в приготовлении и при этом очень красиво смотрится на праздничном столе! Рецепт взят из журнала "Люблю готовить", январь 2012, автор Гелена Тараненко. Это мой дебют на Поварeнке:)

Ингредиенты для «Куриное филе под ананасами»:

  • Филе куриное — 700 г
  • Мука пшеничная / Мука — 100 г
  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Майонез — 100 г
  • Сыр твердый — 200 г
  • Сода — 0.5 ч. л.
  • Ананас (консервированный кольцами) — 1 бан.
  • Маслины (без косточек) — 1 бан.
  • Соль (по вкусу)
  • Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 13

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2502.3 ккал

белки
237.2 г

жиры
118.6 г

углеводы
92.8 г

Порции

     

ккал
192.5 ккал


белки
18.2 г

жиры
9.1 г

углеводы
7.1 г

100 г блюда

     

ккал
177.5 ккал

белки
16.8 г

жиры
8.4 г

углеводы
6.6 г


 

Рецепт «Куриное филе под ананасами»:

1. Куриное филе вымыть и нарезать пластинками, как на отбивные.
2. Филе отбить, посолить, обвалять с обеих сторон в муке.
3. Взбить 3 яйца, обмакнуть в них отбивные.
4. Поджарить на разогретой сковороде с растительным маслом с двух сторон до золотистого цвета.
5. Твeрдый сыр натереть на крупной тeрке, добавить 2 ст. л. муки, майонез, оставшееся взбитое яйцо и соду.
6. Противень смазать 1 ст. л. растительного масла с 4 ст. л. воды.
7. Выложить на противень отбивные. На них широкой полоской выложить сырную массу, сверху - колечко ананаса. Запекать блюдо в духовке в течение 15 -20 минут при 200 С.
8. Готовые отбивные выложить на большое блюдо, в середину каждой положить половинки маслин.
Приятного аппетита!

П. С. в следующий раз обязательно сфотографирую процесс готовки и дополню пошаговыми фото

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND