Куриные бёдра в соево-медовом маринаде

Для любителей соевого соуса и маринада! Очень быстрый рецепт приготовления куриных бёдер в духовке в соевом маринаде.

Ингредиенты для «Куриные бёдра в соево-медовом маринаде»:

• Бедро куриное — 6 шт
• Соевый соус — 50 мл
• Мед — 1 ст. л.
• Чеснок — 3 зуб.
• Перец черный — 1/3 ч. л.

Время приготовления: 65 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриные бёдра в соево-медовом маринаде»:

1. Бёдра куриные помыть и обсушить, по желанию можно снять кожу.
2. В соевый соус добавить мёд, черный перец и 3 зубчика чеснока, пропущенных через пресс. Тщательно перемешать.
3. Бёдра переложить в маринад и перемешать, накрыть пищевой плёнкой и оставить на час (можно и на ночь).
4. Куриные бёдра выложить в блюдо для запекания, сверху полить остатками маринада.
5. Поместить в разогретую до 180 градусов духовку на 35 минут.
Приятного аппетита!