Куриные отбивные "Ложные"

Пришла весна, хочется обновлений во всём, даже в кулинарии. Приготовленные отбивные улетели со стола в два счёта. Мягкие, нежные, сочные, ароматные, но готовить мы их будем немного по-другому, в отличие от традиционных отбивных! Прошу к столу, дорогие поварята!

Ингредиенты для «Куриные отбивные "Ложные"»:

  • Филе куриное — 400 г
  • Соль — по вкусу
  • Специи — по вкусу
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Крахмал картофельный — 1 ст. л.
  • Молоко — 1 ст. л.
  • Уксус (винный) — 1 ч. л.
  • Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 80 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
753.5 ккал

белки
100.6 г

жиры
21.4 г

углеводы
33.8 г

Порции

     

ккал
125.6 ккал


белки
16.8 г

жиры
3.6 г

углеводы
5.6 г

100 г блюда

     

ккал
142.2 ккал

белки
19 г

жиры
4 г

углеводы
6.4 г


 

Рецепт «Куриные отбивные "Ложные"»:

Филе моем, режем на небольшие кусочки, солим и посыпаем специями, у меня перец молотый, паприка, куркума, пряные травы.

Готовим маринад: взбиваем яйцо, добавляем крахмал и молоко, перемешиваем.

Соединяем курицу с маринадом, добавляем винный уксус, хорошенько перемешиваем, оставляем на 1 час, можно и подольше.

Выкладываем ложкой на разогретую с маслом сковороду и обжариваем с двух сторон до золотистого цвета.
Хороши как в горячем виде, так и в холодном,
приятного вам аппетита!!!














COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND