Медальоны из свинины под хрустящей "шапочкой"
Просто, быстро и вкусно, даже если гости уже на пороге...
Ингредиенты для «Медальоны из свинины под хрустящей "шапочкой"»:
- Свинина (филе) — 500-600 г
- Сухари панировочные / Панировка — 2 ст. л.
- Масло растительное (для жарки)
- Цедра лимона (у меня был лайм) — 1 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Специи (соль, перец)
- Петрушка
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Медальоны из свинины под хрустящей "шапочкой"»:
Свиное филе нарезать толстыми кусочками и связать кулинарной или обыкновенной ниткой, сложенной в несколько слоёв, придавая медальонам круглую форму.
Обжарить на топлёном (растительном, оливковом) масле по 3 минуты с обеих сторон, посолить, поперчить и выложить в жаростойкую форму
Смешать панировочные сухари, яйцо и цедру лимона (у меня был лайм),
добавить пару веточек рубленой петрушки
Выложить смесь на медальоны и запекать в духовке при функции "гриль" или на максимуме 5-8 минут (до румяности "шапочки")
Подавать с овощами, а также на гарнир подойдут отваренные макаронные изделия, картофельное пюре или тушеные овощи.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5697