Окрошка с телятиной и куриным филе

Посмотрела я предлагаемые (не только на этом сайте) рецепты окрошки и решила своей поделиться. Я и моя семья не любим и не готовим окрошку на кефире, квасе, воде, не дай Бог на свином бульоне (и такие рецепты я встречала :-)), тем более с колбасой, сосисками, сардельками, кильками и селёдками. Рецептов существует масса, большая часть из них по моему субъективному скромному мнению не пригодны к употреблению в пищу. Поделюсь своим рецептом, может кому-то пригодится.

Ингредиенты для «Окрошка с телятиной и куриным филе»:

  • Телятина (голень) — 300 г
  • Филе куриное — 250 г
  • Сыворотка (пастеризованная, магазинная) — 2 л
  • Картофель (средние) — 4 шт
  • Яйцо куриное — 5 шт
  • Огурец — 3 шт
  • Зелень (укроп и зеленый лук) — по вкусу
  • Горчица — по вкусу
  • Майонез (30%, можно и сметану использовать) — 200 г
  • Специи (соль и перец черный молотый) — по вкусу
  • Лимон — по вкусу

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3179.2 ккал

белки
185 г

жиры
179.6 г

углеводы
188.9 г

Порции

     

ккал
397.4 ккал


белки
23.1 г

жиры
22.5 г

углеводы
23.6 г

100 г блюда

     

ккал
81.3 ккал

белки
4.7 г

жиры
4.6 г

углеводы
4.8 г


 

Рецепт «Окрошка с телятиной и куриным филе»:

Картофель, яйца и мясо отварить, остудить и очистить.
Мясо отваривать с лавровым листом и душистым перцем, в конце немного подсолить.
Овощи и зелень помыть и высушить.

Приступаем к нарезке наших ингредиентов. Все режем одинаковым, относительно мелким кубиком, зелень измельчаем, складываем в кастрюлю.
Далее солим, перчим, добавляем майонез, примерно 200-250 г и горчицу по вкусу, перемешиваем.
Дальше наш ""салат"" заливаем сывороткой (я использую магазинную, домашняя не годится), размешиваем, пока не разойдется красиво майонез.

Разливаем по тарелочкам, подаем с лимоном для кислинки - по желанию.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND