Омлет по-итальянски "Завтрак Капоне"

Быстро и вкусно!

Ингредиенты для «Омлет по-итальянски "Завтрак Капоне"»:

  • Яйцо куриное — 5 шт
  • Помидор (большие, нарезать кружками) — 3 шт
  • Лук репчатый (крупный, нарезать полукольцами) — 1 шт
  • Морковь (на крупной терке) — 2 шт
  • Сыр твердый (тертый на мелкой терке) — 50 г
  • Укроп (мелко нарезанный) — по вкусу
  • Масло сливочное (для жарки)
  • Соевый соус — по вкусу
  • Специи — по вкусу

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
660.4 ккал

белки
51.2 г

жиры
33.6 г

углеводы
37.7 г

Порции

     

ккал
220.1 ккал


белки
17.1 г

жиры
11.2 г

углеводы
12.6 г

100 г блюда

     

ккал
72.6 ккал

белки
5.6 г

жиры
3.7 г

углеводы
4.1 г


 

Рецепт «Омлет по-итальянски "Завтрак Капоне"»:

Разогреваем сковородку со сливочным маслом,
обжариваем с открытой крышкой лук с морковкой + специи,
добавляем помидоры, нарезанные кружками (закрываем крышку и минут 5 тушим),
вбиваем яйца и помешиваем каждую минуту (до готовности).
Когда яйца будут готовы, убираем сковороду с огня, засыпаем сыром и укропом, перемешиваем.
Кушать подано! (можно добавить майонеза)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND