Отбивная из свинины с овощами

Готовим дома на сковороде садж. Нам понадобится: Свинина, картофель, морковь, растительное масло, соль, перец.

Ингредиенты для «Отбивная из свинины с овощами»:

  • Масло растительное — 100 мл
  • Свинина — 1200 г
  • Картофель (средний размер) — 16 шт
  • Морковь (средний размер) — 2 шт
  • Соль — 2 ст. л.
  • Перец черный — 2 ч. л.

Время приготовления: 90 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
5706.7 ккал

белки
236.7 г

жиры
342.9 г

углеводы
424 г

Порции

     

ккал
1426.7 ккал


белки
59.2 г

жиры
85.7 г

углеводы
106 г

100 г блюда

     

ккал
159.4 ккал

белки
6.6 г

жиры
9.6 г

углеводы
11.8 г


 

Рецепт «Отбивная из свинины с овощами»:

Свинину нарезаем небольшими кусками. Отбиваем с двух сторон. Складываем слоями в миску. Каждый слой посыпаем смесью черного перца с солью. Затем, пока будем чистить и нарезать овощи, миску убираем в холодильник.
Чистим и нарезаем 12 средних картофелин и 2 средних морковки.
На газову плитку устанавливаем сковороду садж. Прогреваем, наливаем растительное масло.
Обжариваем каждый кусок свинины с двух сторон. Обжаренное мясо складываем на краю сковородки.
Высыпаем в центр сковороды картофель с морковкой. Жарим до готовности. Посыпаем оставшейся смесью черного перца с солью. В конце, перемешиваем овощи с мясом и подаем к столу прямо на сковороде.
Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND