Перловая каша "Душа наша"

Перловая каша в древнее время называлась «царской» и изначально была популярна в кругу богатых людей. Название этого продукта произошло от французского слова «реrlе» - «жемчужина». Кто еe не любит, значит, просто не ел вкусно приготовленную перловую кашу. Вашему вниманию предлагаю рецепт простой, но получается очень вкусно.

Ингредиенты для «Перловая каша "Душа наша"»:

  • Крупа перловая — 1 стак.
  • Свинина (филе) — 260 г
  • Ассорти овощное (свежезамороженное) — 200 г
  • Шампиньоны — 5 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Масло оливковое (для жарки)
  • Специи (соль, зира - 1ч.л., паприка сладкая - 0,3 ч.л.)
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Помидор — 1 шт
  • Бульон (овощной) — 1 стак.

Время приготовления: 50 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2036 ккал

белки
100.2 г

жиры
87.3 г

углеводы
216.4 г

100 г блюда

     

ккал
144.4 ккал

белки
7.1 г


жиры
6.2 г

углеводы
15.3 г

 

Рецепт «Перловая каша "Душа наша"»:

Одновременно поставим варить перловку в подсоленной воде...

И обжариваем до золотистой корочки свинину, нарезанную на кубики 2x2 см, на небольшом количестве оливкового масла.

Добавить к мясу мелконарезанный лук, раздавленный ножом чеснок, растертую руками зиру, паприку, и томить на слабом огне минут 10, постоянно помешивая.
Добавим овощную смесь и грибы.

Минут через 5 добавим мелко нарезанный помидор, удалив с него шкурку, обдав кипятком.
Ещё потушим минут 5 и добавим перловку (слив воду).
Добавляем стакан овощного бульона.
Солим по вкусу.
Закрываем крышкой и переключаем на медленный огонь, томится минут 30.


Ужин "Перловая каша -Душа наша!" готов!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND