Поджарка из куриной печени

Вкусно и быстро, как говорится на скорую руку. На вооружение рецептик взяла довольно давно из журнала (названия не помню), только в рецепте была свиная печень, а у меня была куриная. Приготовила из неё, и очень моей семейке эта печёночка понравилась. Готовлю несколько лет и не надоедает.

Ингредиенты для «Поджарка из куриной печени»:

  • Печень куриная (свиная) — 500 г
  • Крахмал — 1 ст. л.
  • Масло растительное — 8 ст. л.
  • Соль — 1 ч. л.
  • Имбирь (молотый) — 1 ч. л.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Томатная паста — 1 ст. л.
  • Бульон (можно из кубика) — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Вода — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2027.9 ккал


белки
99.4 г

жиры
151.3 г

углеводы
68.4 г

100 г блюда

     

ккал
230.4 ккал

белки
11.3 г

жиры
17.2 г


углеводы
7.8 г

 

Рецепт «Поджарка из куриной печени»:

Моем и очищаем печень. Нарезаем, как кому нравится, но я не режу очень мелко.

Насыпаем крахмал в миску и добавляем воду, 2ст. л. растительного масла, имбирь, соль. Хорошенько всё перемешиваем. Затем в получившийся соус добавляем подготовленную печень. Аккуратно промешиваем и оставляем на 15-20 минут.

Отдельно смешиваем соевый соус, бульон, сахар, пасту.

На сковороде на среднем огне разогреваем оставшееся масло. Выкладываем ровным слоем печёнку. Затем увеличиваем огонь и быстро обжариваем, постоянно перемешивая. Посыпаем рубленным чесноком и жарим ещё 30 сек. Вливаем подготовленную смесь и доводим до кипения. Тушим в этой смеси 30 сек. Затем добавляем порезанный лучок, накрываем крышкой и снимаем с огня.

Подавать можно с отварным рисом или картофельным пюре. Приятного аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND