Салат "Аннет"
Очень лёгкий салат и по вкусу и в приготовлении. Попробовала когда-то его в одной усадьбе и только сейчас постаралась его воссоздать=)
Ингредиенты для «Салат "Аннет"»:
- Семечки подсолнуха — 100 г
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Творог (зернистый) — 100 г
- Соевый соус (по вкусу)
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат "Аннет"»:
Всё очень просто:
- семечки обжарить на сухой сковороде;
- листья салата помыть, порвать на крупные куски и уложить на тарелки;
- листья салата посыпать творогом;
- сверху посыпать всё семечками.
Далее рядом немного капаем соевый соус, т. к. если им полить сам салат, можно легко ""переборщить"" - это одно, а второе - ингредиенты размякнут и вкус получается совсем не тот.
вот и всё
я пробовала заменить салат пекинской капустой, а зерновой творог обычным - результат одинаков: вкусно
Приятного Вам аппетита, уважаемые поварята!