Салат овощной с белой фасолью

В названии уже все сказано. Мой муж не любит фасоль, а вот я немного хитрю, чтобы хоть чуть-чуть ел. Фасоль, как известно, чистит организм от холестерина. Будьте здоровы, дорогие поварята!!!

Ингредиенты для «Салат овощной с белой фасолью»:

  • Помидор — 2 шт
  • Огурец — 2 шт
  • Фасоль (вареная или консервированная белая) — 3-4 ст. л.
  • Зелень (лук, укроп, петрушка)
  • Соль
  • Масло растительное (нерафинированное)

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
180.9 ккал

белки
10 г

жиры
1.2 г

углеводы
33.2 г

Порции

     

ккал
90.5 ккал


белки
5 г

жиры
0.6 г

углеводы
16.6 г

100 г блюда

     

ккал
35.5 ккал

белки
2 г

жиры
0.2 г

углеводы
6.5 г


 

Рецепт «Салат овощной с белой фасолью»:

Все просто! Моем, чистим, режем!
Солим, заправляем маслом, я беру нерафинированное - для запаха.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND