Салат с топинамбуром и медово-имбирной заправкой

Постный остро-сладкий салат с топинамбуром и медово-имбирной заправкой. Постный, полезный и очень вкусный салат! Пикантная заправка на основе соевого соуса, меда и имбиря придает салату неповторимый аромат и яркий вкус!

Ингредиенты для «Салат с топинамбуром и медово-имбирной заправкой»:

  • Соевый соус (ТМ "Киккоман") — 2 ст. л.
  • Имбирь (тертый на терке) — 1 ч. л.
  • Мед (жидкий) — 1 ч. л.
  • Топинамбур (тертый на терке) — 1 стак.
  • Яблоко (кисло-сладкое) — 2 шт
  • Морковь — 2 шт
  • Мандарин — 2 шт
  • Масло грецкого ореха (по желанию) — 1 ст. л.

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
486 ккал

белки
6 г

жиры
21.8 г

углеводы
66.2 г

Порции

     

ккал
243 ккал


белки
3 г

жиры
10.9 г

углеводы
33.1 г

100 г блюда

     

ккал
69.4 ккал

белки
0.9 г

жиры
3.1 г

углеводы
9.5 г


 

Рецепт «Салат с топинамбуром и медово-имбирной заправкой»:

Сперва делаем соус, чтобы продукты не потемнели.

Наливаем соевый соус в чашку.

Имбирь натираем на мелкой терке. Убираем "опилки" (обычно они остаются с другой стороны терки, поэтому убрать их легко).

Добавляем к соевому соусу тертый имбирь и мед. Хорошо перемешиваем.

Чистим мандарин, разделяем на дольки и каждую дольку режем на три части.


Топинамбур чистим, трем на крупной терке, кладем в отдельную миску.

Яблоки чистим и тоже трем на крупной терке.

К топинамбуру добавляем яблоки и тертую на крупной терке морковь.

Салат смешиваем с соусом.

При желании можно добавить масло грецкого ореха. Вкус становится просто волшебным!


Приятного полезного аппетита!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND