Салат с топинамбуром и медово-имбирной заправкой
Постный остро-сладкий салат с топинамбуром и медово-имбирной заправкой. Постный, полезный и очень вкусный салат! Пикантная заправка на основе соевого соуса, меда и имбиря придает салату неповторимый аромат и яркий вкус!
Ингредиенты для «Салат с топинамбуром и медово-имбирной заправкой»:
- Соевый соус (ТМ "Киккоман") — 2 ст. л.
- Имбирь (тертый на терке) — 1 ч. л.
- Мед (жидкий) — 1 ч. л.
- Топинамбур (тертый на терке) — 1 стак.
- Яблоко (кисло-сладкое) — 2 шт
- Морковь — 2 шт
- Мандарин — 2 шт
- Масло грецкого ореха (по желанию) — 1 ст. л.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат с топинамбуром и медово-имбирной заправкой»:
Сперва делаем соус, чтобы продукты не потемнели.
Наливаем соевый соус в чашку.
Имбирь натираем на мелкой терке. Убираем "опилки" (обычно они остаются с другой стороны терки, поэтому убрать их легко).
Добавляем к соевому соусу тертый имбирь и мед. Хорошо перемешиваем.
Чистим мандарин, разделяем на дольки и каждую дольку режем на три части.
Топинамбур чистим, трем на крупной терке, кладем в отдельную миску.
Яблоки чистим и тоже трем на крупной терке.
К топинамбуру добавляем яблоки и тертую на крупной терке морковь.
Салат смешиваем с соусом.
При желании можно добавить масло грецкого ореха. Вкус становится просто волшебным!
Приятного полезного аппетита!