Салат "Вперед, к талии!"

Проба пера. Легкий салатик - и для фигуры, и в приготовлении. Вкусный. Красивый.

Ингредиенты для «Салат "Вперед, к талии!"»:

  • Листья салата / Салат (пропорционально овощам)
  • Морковь — 1 шт
  • Свекла — 1 шт
  • Орехи кедровые — 1 ст. л.
  • Масло растительное
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
147.9 ккал

белки
4.3 г

жиры
6.9 г

углеводы
18.7 г

Порции

     

ккал
74 ккал


белки
2.2 г

жиры
3.5 г

углеводы
9.4 г

100 г блюда

     

ккал
74 ккал

белки
2.2 г

жиры
3.5 г

углеводы
9.4 г


 

Рецепт «Салат "Вперед, к талии!"»:

Берем салатную смесь на свой вкус.
Одну небольшую свеклу и одну морковку (сырые) трем на крупной терке.
Добавляем кедровые орешки, чуть подсолнечного масла и соль по вкусу.
Все перемешиваем.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND