Салат "Золовка"

Есть у моего мужа родная сестра, соответственно, моя золовка. Довольно часто она приходит к нам в гости. И все бы ничего, но есть одно "но" - она вегетарианка, правда не строгая, но все же. Поэтому каждый раз к ее приходу готовлю что-то для нее, но и так, чтобы всем это тоже понравилось. В этот раз ее ожидал вот такой салат.

Ингредиенты для «Салат "Золовка"»:

  • Капуста пекинская (небольшой или половинка крупного кочана) — 1 вилок
  • Морковь (по-корейски) — 150 г
  • Сыр адыгейский — 200 г
  • Лук зеленый (2-3 стебля) — 2 шт
  • Укроп — 1 пуч.
  • Сок лимонный (от) — 1/2 шт
  • Мед — 1 ч. л.
  • Масло растительное (оливковое) — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Специи (смесь перцев) — по вкусу

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
943 ккал

белки
49.2 г

жиры
59.7 г

углеводы
45.5 г

Порции

     

ккал
235.8 ккал


белки
12.3 г

жиры
14.9 г

углеводы
11.4 г

100 г блюда

     

ккал
80.6 ккал

белки
4.2 г

жиры
5.1 г

углеводы
3.9 г


 

Рецепт «Салат "Золовка"»:

Пекинскую капусту нарезать, немного посолить и слегка помять руками. Выложить на тарелку первым слоем.
Морковь по-корейски уложить поверх капусты.

Сыр нарезать на кубики и выложить на морковь. Сыр можно менять по своему вкусу, но лучше, чтобы он был нежного нейтрального вкуса в противовес острой корейской моркови. Думаю, что хорошо подойдет моцарелла.
Зеленый лук и укроп измельчить и посыпать салат сверху.
Соус. Я использую уже ставший стандартом для меня соус из смеси лимонного сока, меда и растительного масла, по желанию последнее можно заменить на оливковое. Соль и перец регулируйте по своему вкусу, так как острота-соленость моркови может быть разной.
Перед подачей полить салат приготовленным соусом.





Выложенный послойно салат является праздничным вариантом, но моим детям больше понравилось все перемешать.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND